Antara®

Was ist Antara® ?
Antara® verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung. Charakteristisch für Antara® sind die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen. Die Übungsabläufe wiederholen sich und werden kontinuierlich gesteigert. Diese ritualisierten Abläufe ermöglichen mit jedem Training mehr Intensität und führen somit zu sichtbaren und spürbaren Resultaten.

Ausschlaggebend für schöne Körpersilhouette und einer attraktiven Körperhaltung ist ein(e)
kräftiger Rücken
flacher Bauch
starke Mitte

Wer ist im Antara-Training richtig?

Wer Freude am:
intensivem, präzisem und ruhigen Workout hat
haltungsverbesserndem Rückentraining hat
stabilisierenden Workout hat

Kurs Nr. F961 
Kursort:MTV-Gymnastikraum
Leitung:Anett
Gebühr:64 € MTV-Mitglied
124 € Nicht- bzw. Kurzzeitmitglied
58 € Studio46 Mitglied
Kurstermin(e):Mittwoch, 09.01.-03.04.2019 (12x)
Zeit:19:45-21:00 Uhr
Freie Plätze: 10
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Kurs Nr. F962 
Kursort:MTV-Gymnastikraum
Leitung:Viki
Gebühr:64 € MTV-Mitglied
124 € Nicht- bzw. Kurzzeitmitglied
58 € Studio46 Mitglied
Kurstermin(e):Donnerstag, 10.01.-04.04.2019 (12x)
Zeit:17:00-18:15 Uhr
Freie Plätze: 0
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